昆布・わかめ・めかぶを摂取する

  アルギン酸カリウムが豊富
  メカブなどの褐藻類にはフコイダンが豊富

Reference

  発掘!あるある大事典 - 第298回 「フコイダン」
  http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arufukoidan/fu_1.html